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Schlagwort: Trainingsplan

Effektive Vorbereitung auf den Winter – So stelle ich langsam mein Training um

Anfang September und der Herbst wirft seinen Schatten bereits voraus: Das Klima wird kühler, die Straßen nasser und der Winter kommt langsam, aber sicher näher. Der Gedanke weiterhin seinem Laufprogramm…

Anfang September und der Herbst wirft seinen Schatten bereits voraus: Das Klima wird kühler, die Straßen nasser und der Winter kommt langsam, aber sicher näher. Der Gedanke weiterhin seinem Laufprogramm nachzugehen – für viele ein schauriges Gefühl. Doch mit der richtigen Vorbereitung und den entsprechenden Maßnahmen sollte diese Umstellung kein Problem für dich darstellen.

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